Demam merupakan kondisi ketika suhu tubuh anak meningkat di atas 38 derajat Celsius. Demam bisa disebabkan oleh berbagai hal, seperti infeksi virus atau bakteri, peradangan, atau cedera. Pada umumnya, demam bukanlah penyakit yang serius dan dapat sembuh dengan sendirinya. Namun, demam tinggi dapat menyebabkan komplikasi yang serius, seperti kejang atau kerusakan otak.
Oleh karena itu, penting untuk mengetahui cara menurunkan demam anak dengan cepat dan tepat. Beberapa cara yang dapat dilakukan untuk menurunkan demam anak antara lain:
Dengan mengikuti cara-cara tersebut, demam anak dapat turun dengan cepat dan aman. Namun, jika demam anak tidak kunjung turun atau disertai dengan gejala-gejala lain, seperti muntah, diare, atau sakit kepala, sebaiknya segera konsultasikan ke dokter untuk mendapatkan penanganan yang tepat.
Cara Menurunkan Demam Anak
Berikut 9 cara menurunkan demam anak yang mudah dan efektif:
- Kompres dengan air hangat
- Mandikan dengan air hangat
- Pakai pakaian yang tipis
- Berikan banyak cairan
- Istirahat yang cukup
- Berikan obat penurun panas
- Jangan berikan aspirin
- Segera ke dokter jika demam tinggi
- Jangan panik
Dengan mengikuti cara-cara tersebut, demam anak dapat turun dengan cepat dan aman. Namun, jika demam anak tidak kunjung turun atau disertai dengan gejala-gejala lain, seperti muntah, diare, atau sakit kepala, sebaiknya segera konsultasikan ke dokter untuk mendapatkan penanganan yang tepat.
Kompres dengan air hangat
Kompres dengan air hangat merupakan salah satu cara efektif untuk menurunkan demam anak. Air hangat dapat membantu membuka pori-pori kulit dan mengeluarkan keringat. Penguapan keringat inilah yang membantu menurunkan suhu tubuh anak.
Untuk mengompres anak dengan air hangat, siapkan baskom berisi air hangat suam-suam kuku. Gunakan kain atau handuk bersih yang lembut. Celupkan kain atau handuk ke dalam air hangat, lalu peras hingga tidak menetes. Tempelkan kain atau handuk tersebut pada dahi, ketiak, dan selangkangan anak.
Ganti kompres setiap 10-15 menit sekali. Lakukan kompres hingga suhu tubuh anak turun. Anda juga dapat menambahkan sedikit minyak esensial, seperti minyak kayu putih atau minyak lavender, ke dalam air hangat untuk membantu meredakan demam dan membuat anak lebih rileks.
Berikut beberapa hal yang perlu diperhatikan saat mengompres anak dengan air hangat:
- Gunakan air hangat suam-suam kuku, jangan terlalu panas atau terlalu dingin.
- Jangan mengompres anak lebih dari 20 menit sekali.
- Jangan mengompres anak saat sedang tidur.
- Hentikan kompres jika anak merasa tidak nyaman atau menggigil.
Kompres dengan air hangat merupakan cara yang aman dan efektif untuk menurunkan demam anak. Namun, jika demam anak tidak kunjung turun atau disertai dengan gejala-gejala lain, seperti muntah, diare, atau sakit kepala, sebaiknya segera konsultasikan ke dokter untuk mendapatkan penanganan yang tepat.
Mandikan dengan air hangat
Memandikan anak dengan air hangat juga dapat membantu menurunkan demam. Air hangat dapat membantu membuka pori-pori kulit dan mengeluarkan keringat. Penguapan keringat inilah yang membantu menurunkan suhu tubuh anak.
Untuk memandikan anak dengan air hangat, siapkan bak mandi atau baskom berisi air hangat suam-suam kuku. Gunakan sabun atau sampo yang lembut dan tidak mengiritasi kulit anak. Mandi seperti biasa, lalu bilas dengan air hangat hingga bersih.
Setelah mandi, segera keringkan tubuh anak dengan handuk lembut. Jangan menggosok kulit anak terlalu keras. Anda juga dapat mengoleskan losion atau minyak telon untuk membantu menjaga kelembapan kulit anak.
Berikut beberapa hal yang perlu diperhatikan saat memandikan anak dengan air hangat:
- Gunakan air hangat suam-suam kuku, jangan terlalu panas atau terlalu dingin.
- Jangan memandikan anak lebih dari 10-15 menit.
- Jangan memandikan anak saat sedang menggigil.
- Hentikan memandikan anak jika anak merasa tidak nyaman atau menangis.
Memandikan anak dengan air hangat merupakan cara yang aman dan efektif untuk menurunkan demam anak. Namun, jika demam anak tidak kunjung turun atau disertai dengan gejala-gejala lain, seperti muntah, diare, atau sakit kepala, sebaiknya segera konsultasikan ke dokter untuk mendapatkan penanganan yang tepat.
Pakai pakaian yang tipis
Memakaikan anak pakaian yang tipis dapat membantu menurunkan demam. Pakaian yang tipis memungkinkan udara untuk bersirkulasi lebih baik di sekitar tubuh anak, sehingga membantu mengeluarkan panas tubuh.
- Pilih pakaian yang terbuat dari bahan alami
Bahan alami, seperti katun, lebih menyerap keringat daripada bahan sintetis. Keringat yang terserap oleh pakaian akan menguap dan membantu menurunkan suhu tubuh anak.
- Hindari pakaian yang terlalu ketat
Pakaian yang terlalu ketat dapat menghambat sirkulasi udara dan membuat anak merasa tidak nyaman. Pilih pakaian yang longgar dan nyaman untuk anak.
- Ganti pakaian anak jika basah atau lembap
Pakaian yang basah atau lembap dapat membuat anak merasa kedinginan dan menggigil. Segera ganti pakaian anak jika basah atau lembap.
- Jangan memakaikan anak terlalu banyak pakaian
Memakaikan anak terlalu banyak pakaian dapat membuat anak kepanasan dan demamnya semakin tinggi. Pakaikan anak pakaian secukupnya, sesuai dengan suhu ruangan.
Dengan memakaikan anak pakaian yang tipis, Anda dapat membantu menurunkan demam anak dengan cepat dan aman. Namun, jika demam anak tidak kunjung turun atau disertai dengan gejala-gejala lain, seperti muntah, diare, atau sakit kepala, sebaiknya segera konsultasikan ke dokter untuk mendapatkan penanganan yang tepat.
Berikan banyak cairan
Memberikan banyak cairan kepada anak saat demam sangat penting untuk mencegah dehidrasi. Dehidrasi dapat memperparah demam dan membuat anak merasa tidak nyaman.
- Air putih
Air putih adalah cairan terbaik untuk anak saat demam. Berikan anak air putih sebanyak mungkin, terutama saat anak merasa haus.
- Oralit
Oralit adalah cairan elektrolit yang dapat membantu menggantikan cairan dan mineral yang hilang saat anak demam. Oralit dapat dibeli di apotek atau dibuat sendiri di rumah.
- Sup
Sup hangat dapat membantu meredakan demam dan membuat anak merasa lebih nyaman. Pilih sup yang bening dan tidak pedas.
- Jus buah
Jus buah segar, seperti jus jeruk atau jus apel, dapat membantu meningkatkan asupan vitamin dan mineral anak. Namun, jangan berikan jus buah terlalu banyak karena dapat meningkatkan kadar gula darah anak.
Hindari memberikan minuman yang mengandung kafein, seperti kopi atau teh, kepada anak saat demam. Kafein dapat memperparah demam dan membuat anak sulit tidur.
Jika anak tidak mau minum, Anda dapat mencoba memberikan cairan melalui sendok atau pipet. Anda juga dapat membasahi bibir anak dengan kain basah atau kapas basah.
Jika anak mengalami muntah atau diare, segera konsultasikan ke dokter untuk mendapatkan penanganan yang tepat.
Istirahat yang cukup
Istirahat yang cukup sangat penting untuk membantu anak melawan infeksi dan menurunkan demam. Saat anak demam, tubuhnya sedang bekerja keras untuk melawan infeksi. Istirahat yang cukup dapat membantu tubuh anak pulih lebih cepat.
Biarkan anak tidur selama yang dia inginkan. Jangan memaksanya untuk bangun jika dia masih merasa lelah. Ciptakan suasana yang tenang dan nyaman untuk anak tidur. Redupkan lampu, tutup tirai, dan hindari suara-suara yang mengganggu.
Jika anak sulit tidur, Anda dapat mencoba beberapa hal berikut:
- Bacakan anak cerita pengantar tidur.
- Nyanyikan lagu pengantar tidur.
- Mandikan anak dengan air hangat sebelum tidur.
- Berikan anak pijatan lembut.
Jika anak tetap tidak bisa tidur setelah mencoba beberapa cara tersebut, jangan khawatir. Tetaplah bersabar dan temani anak hingga dia tertidur.
Istirahat yang cukup dapat membantu menurunkan demam anak dengan cepat dan aman. Namun, jika demam anak tidak kunjung turun atau disertai dengan gejala-gejala lain, seperti muntah, diare, atau sakit kepala, sebaiknya segera konsultasikan ke dokter untuk mendapatkan penanganan yang tepat.
Berikan obat penurun panas
Jika demam anak tidak kunjung turun setelah mencoba beberapa cara alami, Anda dapat memberikan obat penurun panas. Obat penurun panas dapat membantu menurunkan suhu tubuh anak dengan cepat dan efektif.
Ada dua jenis obat penurun panas yang umum digunakan untuk anak-anak, yaitu parasetamol dan ibuprofen. Parasetamol (nama merek: Panadol, Tempra) bekerja dengan cara menghambat produksi zat kimia dalam tubuh yang menyebabkan demam. Ibuprofen (nama merek: Advil, Motrin) bekerja dengan cara mengurangi peradangan dan rasa sakit.
Untuk anak-anak, parasetamol biasanya lebih disukai daripada ibuprofen. Parasetamol lebih aman digunakan pada anak-anak, terutama pada anak-anak di bawah usia 6 bulan. Ibuprofen hanya boleh diberikan kepada anak-anak di atas usia 6 bulan.
Dosis obat penurun panas yang diberikan kepada anak tergantung pada berat badan anak. Selalu ikuti petunjuk penggunaan obat yang tertera pada kemasan obat.
Jangan berikan obat penurun panas kepada anak lebih dari 4 kali dalam sehari. Jika demam anak tidak kunjung turun setelah 3 hari, segera konsultasikan ke dokter untuk mendapatkan penanganan yang tepat.
Jangan berikan aspirin kepada anak-anak di bawah usia 16 tahun. Aspirin dapat menyebabkan sindrom Reye, yaitu kondisi serius yang dapat merusak otak dan hati.
Jangan berikan aspirin
Aspirin adalah obat penurun panas yang tidak boleh diberikan kepada anak-anak di bawah usia 16 tahun. Aspirin dapat menyebabkan sindrom Reye, yaitu kondisi serius yang dapat merusak otak dan hati.
Sindrom Reye biasanya terjadi pada anak-anak yang sedang atau baru sembuh dari penyakit virus, seperti cacar air, flu, atau sindrom influenza. Gejala sindrom Reye meliputi muntah terus-menerus, perilaku aneh, dan kejang. Sindrom Reye dapat berkembang dengan cepat dan fatal jika tidak segera ditangani.
Meskipun aspirin tidak lagi dijual bebas di Indonesia, namun masih ada beberapa orang yang menyimpan aspirin di rumah. Oleh karena itu, penting untuk selalu menyimpan obat-obatan di tempat yang aman dan jauh dari jangkauan anak-anak.
Jika Anda tidak yakin apakah suatu obat aman untuk anak Anda, jangan berikan obat tersebut kepada anak Anda. Selalu konsultasikan dengan dokter atau apoteker sebelum memberikan obat kepada anak Anda.
Selain aspirin, beberapa obat lain yang juga tidak boleh diberikan kepada anak-anak di bawah usia 16 tahun meliputi:
- Ibuprofen (nama merek: Advil, Motrin)
- Naproksen (nama merek: Aleve, Naprosyn)
- Ketoprofen (nama merek: Orudis)
- Piroksikam (nama merek: Feldene)
- Meloxicam (nama merek: Mobic)
Segera ke dokter jika demam tinggi
Demam tinggi pada anak dapat menjadi tanda adanya infeksi serius. Oleh karena itu, segera konsultasikan ke dokter jika anak mengalami demam tinggi.
Demam tinggi pada anak didefinisikan sebagai suhu tubuh di atas 38 derajat Celsius pada anak usia di bawah 2 tahun, atau suhu tubuh di atas 39 derajat Celsius pada anak usia 2 tahun ke atas.
Selain demam tinggi, beberapa gejala lain yang perlu diwaspadai pada anak meliputi:
- Demam yang berlangsung lebih dari 3 hari.
- Demam disertai dengan muntah, diare, atau sakit kepala.
- Demam disertai dengan ruam kulit.
- Demam disertai dengan kejang.
- Demam disertai dengan penurunan kesadaran.
Jika anak mengalami gejala-gejala tersebut, segera konsultasikan ke dokter untuk mendapatkan penanganan yang tepat.
Dokter akan melakukan pemeriksaan fisik dan menanyakan riwayat kesehatan anak. Dokter juga mungkin akan melakukan beberapa pemeriksaan penunjang, seperti tes darah atau tes urine, untuk mengetahui penyebab demam.
Setelah mengetahui penyebab demam, dokter akan memberikan pengobatan yang sesuai. Pengobatan demam tergantung pada penyebabnya. Misalnya, jika demam disebabkan oleh infeksi bakteri, dokter akan memberikan antibiotik.
Jangan panik
Demam pada anak memang dapat membuat orang tua khawatir. Namun, penting untuk tetap tenang dan tidak panik. Panik hanya akan membuat situasi menjadi lebih buruk.
- Tetap tenang dan berpikir jernih.
Ketika anak demam, tetaplah tenang dan berpikir jernih. Jangan biarkan emosi menguasai Anda. Berpikir jernih akan membantu Anda mengambil keputusan yang tepat untuk anak Anda.
- Ikuti petunjuk dokter.
Jika Anda sudah berkonsultasi dengan dokter, ikuti petunjuk dokter dengan seksama. Dokter akan memberikan pengobatan dan perawatan yang tepat untuk anak Anda.
- Berikan dukungan emosional kepada anak.
Saat anak demam, ia mungkin merasa tidak nyaman dan rewel. Berikan dukungan emosional kepada anak dengan memeluknya, menemaninya, dan menghiburnya.
- Jangan salahkan diri sendiri.
Demam pada anak bisa disebabkan oleh berbagai hal, termasuk infeksi virus atau bakteri. Jangan salahkan diri sendiri jika anak Anda demam. Fokuslah pada perawatan anak dan bantu anak Anda pulih.
Dengan tetap tenang dan tidak panik, Anda dapat membantu anak Anda pulih dari demam dengan cepat dan aman.
FAQ
Jika kamu punya pertanyaan tentang demam pada anak, berikut adalah beberapa pertanyaan dan jawaban yang mungkin bisa membantu:
Question 1: Apa yang harus kulakukan jika aku demam?
Answer 1: Jika kamu demam, kamu harus istirahat yang cukup dan minum banyak air putih. Kamu juga bisa mengompres dahi, ketiak, dan selangkangan dengan air hangat untuk membantu menurunkan demam.
Question 2: Berapa suhu tubuh yang dianggap demam?
Answer 2: Demam pada anak-anak didefinisikan sebagai suhu tubuh di atas 38 derajat Celsius pada anak usia di bawah 2 tahun, atau suhu tubuh di atas 39 derajat Celsius pada anak usia 2 tahun ke atas.
Question 3: Apa saja tanda-tanda demam pada anak yang perlu diwaspadai?
Answer 3: Demam tinggi yang berlangsung lebih dari 3 hari, demam disertai dengan muntah, diare, atau sakit kepala, demam disertai dengan ruam kulit, demam disertai dengan kejang, dan demam disertai dengan penurunan kesadaran.
Question 4: Kapan aku harus ke dokter?
Answer 4: Segera ke dokter jika kamu mengalami demam tinggi, demam disertai dengan gejala-gejala lain yang perlu diwaspadai, atau demam tidak kunjung turun setelah 3 hari.
Question 5: Apa yang akan dokter lakukan jika aku demam?
Answer 5: Dokter akan melakukan pemeriksaan fisik dan menanyakan riwayat kesehatanmu. Dokter juga mungkin akan melakukan beberapa pemeriksaan penunjang, seperti tes darah atau tes urine, untuk mengetahui penyebab demam.
Question 6: Bagaimana cara mencegah demam?
Answer 6: Tidak ada cara yang pasti untuk mencegah demam, tetapi kamu dapat mengurangi risiko terkena demam dengan menjaga kebersihan diri, makan makanan yang sehat, dan berolahraga secara teratur.
Jika kamu memiliki pertanyaan lain tentang demam pada anak, jangan ragu untuk bertanya kepada dokter atau perawat.
Selain mengikuti tips di atas, kamu juga bisa melakukan beberapa hal berikut untuk membantu menurunkan demam:
Tips
Berikut adalah beberapa tips yang dapat kamu lakukan untuk membantu menurunkan demam:
1. Istirahat yang cukup.
Saat demam, tubuhmu sedang bekerja keras untuk melawan infeksi. Istirahat yang cukup dapat membantu tubuhmu pulih lebih cepat. Tidurlah selama yang kamu inginkan dan hindari aktivitas yang berat.
2. Minum banyak air putih.
Demam dapat menyebabkan dehidrasi. Oleh karena itu, penting untuk minum banyak air putih agar tubuhmu tetap terhidrasi. Air putih juga membantu mengeluarkan racun-racun dari dalam tubuh.
3. Makan makanan yang sehat.
Makan makanan yang sehat dapat membantu meningkatkan daya tahan tubuhmu dan mempercepat proses penyembuhan. Pilih makanan yang tinggi vitamin, mineral, dan protein. Hindari makanan yang berlemak, pedas, dan manis.
4. Kompres dengan air hangat.
Kompres dengan air hangat dapat membantu menurunkan suhu tubuhmu. Rendam handuk bersih dalam air hangat, lalu peras hingga tidak menetes. Tempelkan handuk tersebut pada dahi, ketiak, dan selangkanganmu.
Jika demam tidak kunjung turun setelah 3 hari, atau jika kamu mengalami gejala-gejala lain yang perlu diwaspadai, segera konsultasikan ke dokter.
Dengan mengikuti tips-tips di atas, kamu dapat membantu menurunkan demam dan mempercepat proses penyembuhan.
Conclusion
Demam pada anak merupakan kondisi yang umum terjadi dan biasanya tidak perlu dikhawatirkan. Namun, penting untuk mengetahui cara menurunkan demam pada anak dengan cepat dan aman.
Beberapa cara yang dapat dilakukan untuk menurunkan demam pada anak antara lain:
- Kompres dengan air hangat
- Mandikan dengan air hangat
- Pakai pakaian yang tipis
- Berikan banyak cairan
- Istirahat yang cukup
- Berikan obat penurun panas
- Jangan berikan aspirin
- Segera ke dokter jika demam tinggi
- Jangan panik
Dengan mengikuti tips-tips di atas, kamu dapat membantu menurunkan demam pada anak dan mempercepat proses penyembuhan.
Namun, jika demam pada anak tidak kunjung turun setelah 3 hari, atau jika anak mengalami gejala-gejala lain yang perlu diwaspadai, segera konsultasikan ke dokter untuk mendapatkan penanganan yang tepat.
Ingatlah, demam pada anak merupakan kondisi yang umum terjadi dan biasanya tidak perlu dikhawatirkan. Namun, penting untuk mengetahui cara menurunkan demam pada anak dengan cepat dan aman.
