Manfaat dari push up adalah gerakan melatih otot-otot tubuh bagian atas, seperti dada, bahu, dan trisep. Contohnya, melakukan 20 push up setiap hari dapat memperkuat
Olahraga merupakan salah satu cara yang efektif untuk menjaga kesehatan dan kebugaran tubuh. Salah satu jenis olahraga yang mudah dan murah adalah push up. Push
