Temukan 10 Manfaat Olahraga Teratur yang Jarang Diketahui sisca 8 May 2025 Manfaat berolahraga secara teratur adalah segala hal positif yang didapatkan seseorang dari melakukan aktivitas fisik secara teratur. Contohnya, peningkatan kesehatan kardiovaskular, penguatan otot, dan pengendalian
